Terapeuta Gestalt i Somatic Experiencing

Vaig començar la teràpia amb l’Anna amb l’objectiu de superar les meves inseguretats
en relació als vincles, guanyar confiança en mi mateix, millorar la percepció de les meves emocions i ser més conscient d’allò que em passava.
He de dir que el treball amb l’Anna m'ha ajudat molt, aconseguint resultats positius més enllà dels objectius que tenia quan vaig començar la teràpia. .
Sens dubte, el seu acompanyament ha estat fonamental .
per a sentir-me millor amb mi mateix i desbloquejar molts temes que em tenien encallat.
Treballar amb l’Anna ha estat una entrada d’aire fresc. Incorpora diferents dinàmiques a la teràpia que ajuden a veure les coses des de molts punts de vista, fet que permet adoptar noves perspectives a l’anàlisi de diferents situacions. El seu interès per a connectar cos i ment, a través de l’escolta activa i sensible, han estat claus en els canvis que he aconseguit. Com a pacient destaco principalment la metodologia utilitzada, que incorpora una gran varietat d’eines per afrontar situacions que em resulten conflictives.
A més a més he participat de diferents espais de teràpia grupal que han estat molt importants i de gran ajuda per a mi.

Vaig arribar a l’Anna en un moment de molta confusió després d’una separació.
Al principi pensava que només havia de resoldre temes "urgents", .
com ara gestionar el dolor i aprendre a posar límits, però amb ella he descobert
patrons i creences que arrossegava de feia temps.
Les sessions amb l’Anna han estat un espai segur i tranquil .
on m’he sentit molt ben acompanyada, gràcies a la seva calidesa humana i al seu enfocament holístic, que integra cos i emocions. .
Encara no estic al final del camí, però ara em sento molt més conscient .
i forta per seguir avançant. Moltes gràcies, Anna!

Fer teràpia amb l'Anna ha estat un viatge d'autoconeixement increïble.
M'ha ajudat a connectar amb mi, sobretot amb les meves emocions, pors i sensacions del cos, a posar-hi paraules i a transitar-les. .
Després del meu procés terapèutic, em sento molt més conscient, empoderada i amb la sensació d'haver après a cuidar-me amb respecte i amor.
L'Anna ha estat per mi un espai molt segur, sense judici on m'he sentit molt escoltada des de l'amor i d'on m'emporto moltíssimes eines i recursos. .
M'encanta com m'ha acompanyat des de la paciència i sense cap pressa, donant-me molt espai per deixar-me sentir i proposant-me amb molt respecte multitud de recursos per abordar diferents situacions. Gràcies Anna!

Vaig conèixer l’Anna com a formadora en un curs per a terapeutes; la seva manera d’acompanyar-me en una pràctica ja em va cridar l’atenció aleshores. .
Temps després vaig acudir a ella en un moment en què em sentia trencada. .
La seva butaca, les seves plantes i, sobretot, la seva presència
es van convertir en el meu refugi durant uns mesos.
En un any de sessions vam anar abordant temes i objectius (que em vaig plantejar jo mateixa) amb delicadesa, sense pressions però sense aturar-nos. .
Poc a poc vam anar transitant per tots ells i avui em trobo just en aquell lloc
que havia imaginat tantes vegades des del seu sofà.
El que va començar com un refugi es va transformar en una base segura. .
Des d’allà vaig començar a prendre decisions, a confiar en mi, a avançar
i tot va començar a fluir. Vaig parlar, vaig plorar, em va ajudar a veure les coses d’una manera molt diferent que em va donar pau, que vaig recol·locar i acceptar.
Em va marcar especialment la manera en què em validava i m’animava, sense empènyer, a fer allò que realment necessitava. Les seves preguntes eren necessàries.
Encara recordo les xocades de mans, la sensació de formar un equip.
Activitats com la carta al futur o la caixa de sorra han estat poderoses;
encara conservo molt vives aquelles imatges que em segueixen guiant.
Estic profundament agraïda a l’Anna. La recomano de tot cor.

Crec que les sessions de teràpia m’han servit
per a descobrir un gran “secret” i per a viure en armonia amb mi.
Per a acceptar qui sóc i les meves vivències.
Una oportunitat per a mirar amb deteniment i cuidar les meves ferides.
Per a convertir-les, amb el temps, en experiències enriquidores que em permeten llegir els diferents capítols de la meva vida com si fos un gran llibre emocionant,
on de vegades treuen el cap el dolor i la tristesa i d’altres vegades
la satisfacció de ser qui sóc i del camí recorregut.
Un llibre que puc llegir una i altra vegada sense sentir pes sinó transformació,
creixement emocional i cura. Un llibre al que sempre es poden afegir pàgines i pàgines d’experiències, emocions i formes diferents de veure les coses per a sentir amor propi
i sentir-me afortunat d’haver tingut el valor de començar aquest camí de sanació
acompanyat d’una gran persona com tu. Gràcies, Anna!
Sempre m’ha encantat la teva calma, la teva mirada profunda i respectuosa,
la teva forma suau i immersiva d’acompanyar-me, essent jo mateix el guia,
fins als racons més amagats i dolorosos del meu ésser. El teu somriure i complicitat.
El teu límit sa i innecessari entre pacient i terapeuta.

Estava en un moment vital molt dur.
Estava perduda i sense entendre què em passava.
Gràcies al teu acompanyament he pogut identificar, entendre i donar espai
a les meves emocions. M’has ajudat a reconnectar amb mi mateixa
i començar a caminar de nou des d’un lloc més segur, serè i conscient.
Ha sigut un acompanyament proper, atent i delicat. M’has fet sentir segura des del primer dia, entenent què necessitava en cada moment i respectant el meu ritme.
Amb intuïció, has sabut llegir-me més enllà de les paraules i oferir-me els recursos que m’han ajudat a expressar allò que fins aleshores no sabia com treure de dins.
Una mirada que escolta i paraules que abracen.

Cada una de les activitats grupals que he realitzat amb l’Anna
han estat nutritives i m’han facilitat moments de pausa i d’introspecció.
M’han ajudat a posar en el cos les meves emocions, sentiments,
i fins i tot pensaments, aportant-me serenitat i presència.
. He trobat respecte i m’he sentit acollida; això m’ha permès expressar-me en llibertat;
en espais íntims i amorosos, cap al grup, i especialment cap a mi mateixa.
Gràcies.

Les activitats grupals amb altres dones m’han brindat un espai reparador
on he pogut obrir-me i compartir experiències.
A través del cos, la pintura i la dansa he connectat amb emocions
i pensaments profunds i m’ha resultat molt alliberador.
Aquesta experiència m’ha ajudat a enfortir la connexió amb mi mateixa
i a aprendre escoltar a les companyes des del sentir.
Enmig d’un mal moment amb el meu cercle d’amigues
aquestes trobades em van oferir recolzament i sentit de comunitat.