El cos és la porta d'entrada a la nostra experiència.

En la mesura que ens familiaritzem amb el seu llenguatge anem decodificant la informació que ens aporta sobre nosaltres i les nostres necessitats.

Existeix una multitud d'abordatges que, a partir de la consciència corporal i de diverses tècniques, ens permeten arribar a un estat de major calma interna i poder fer front al nostre dia a dia amb més serenitat.

Proposem un petit tastet d'aquest ventall de recursos per anar omplint la nostra caixa d'eines de

regulació emocional.

Les sessions es duran a terme un dimecres al mes, de 18 a 20h

a l'ESPAI ANNINIA, Travessera de Gràcia 274, entresol.

Es poden realitzar tallers puntuals o en conjunt.

El preu de cada taller és de 20 euros, que es pagaran en efectiu a l'inici del taller.

El calendari per al proper trimestre és el següent:

- 11 desembre 24: Regulació corporal de les emocions _ Anna Hugas

- 8 gener 25: Consciència corporal i Qi Gong _ Carolina Huertas

- 12 febrer 25: Tandava: exploració sensorial del moviment_ Laura Orsina

- 12 març 25: Consciència i respiració_ Javier Pérez

Per a més informació: annahugasbiosca@gmail.com - 686.133.360